[...] zupy Co jako przekąskę : orzechy, owoce Co jako deser : Ograniczenia żywieniowe : wegetarianizm* Stan zdrowia: b. dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]
[...] deser : pomarańcza Ograniczenia żywieniowe : muszę wybierać potrawy o niskim IG Stan zdrowia: pco, niedoczynność tarczycy czy regularnie miesiączkujesz: nie czy bierzesz tabletki hormonalne: tak - syndi 35 czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak - siofor 500, androcur 25, letrox 50 czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej [...]
[...] skrobia kukurydziana; ekstrakt z liści morwy białej (Morus alba); substancje przeciwzbrylające: sole magnezowe kwasów tłuszczowych. Zalecane porcjowanie Spożywać 2-3 tabletki dziennie, popijając wodą pół godziny przed posiłkiem. Ostrzeżenia dotyczące bezpieczeństwa Przeciwwskazania: Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek ze [...]
[...] tyloma lekami ? Czy dalej ciągnąc ? Zle samopoczucie,ból brzucha i mdłości mogą byc spowodowane przez mete ? 1 tydzien - po 1 tabletce (o 9 i o 21 ) 2 - tydzien - po 2 tabletki ( o 9 i 21 ) itd.. aż do 8-tygodnia w ktorym mam juz po 1 tabletce DIETA : I posiłek - jajecznica z 8 jajek w tym 5 całych i 3 samych białek + 4 kromki chleba [...]
[...] sie niestety jakies tam "inne srodki pobudzjace" od czasu do czasu czy mozliwe ze w zwiazku z tym moj organizm nabral tolerancji na dopalcze? A moze dostalam jakie slewe te tabletki? czy to normalne ze smierdza, a jak sie otworyz kapsulke jest w niej brazowy proszek?cyztalam ze termal produkuje holiwoo labs a na opakowaniu producentem jest Ks [...]
[...] brzuch twardy i plaski duzo cwicze i zdrowo sie odzywiam lecz nie moge pozbyc sie tlusczu z ud :( nie wiem juz co mam zrobic zeby byly efekty moich cwiczen zaczelam zazywac tabletki thermo speed extreme cwicze codzienie na rowerku sacjonarnym przynajmniej godzinke ,biegam oraz inne cwiczenia lecz nie widze efektow .Co polecacie na ta czesc ciala [...]
Witam. Jestem ektomorfikiem. W lutym zrobiłem cykl na Metanabolu 6tygodni po 2 tabletki dziennie. Ładny przyrost z 66 do 78kg wagi. W trakcie zjadłem 3kg MASSXXL i 4kg Magnum8000. Po cyklu nie odblokowałem się, zarzuciłem AnimalPump i paczke Hepatilu. Źle nie było. Spadki masy nie za duże. Fakt faktem libido mi nie spadło ale (może wmawiam sobie i [...]
[...] Multipower, czy Inkospor) to nie jest ale czy aby na pewno jest aż tak zła?? 2. Gainer firmy Nutrend (Whey Gainer) - to samo pytanie. Czy sensowny byłby zakup Sojaprotein (tabletki z Naturella) i dodawanie tego białka do gainera? Oczywiście mam problem z przybraniem na wadze, a zero problemów z tyciem. Taa, już widzę reklamy Ovopolu ;) [...]
[...] spojrzałem w lustro. Całe czoło miałem wysypane w czerwonych plamkach. Czy to mogą być efekty stosowania tego jabłczanu? Może trenuje za intensywnie? Moje dawki: 4 tabletki przed śniadaniem, 4 - 30 minut przed treningiem i 4 bezpośrednio po. Niby proporcje wg opakowania, ale wychodzi aż 15g. Czy to nie za dużo ? Dodam, że stosowałem [...]
[...] polkniecie tego razem jest OK?? Czy jeden preparat nie zniesie efektow dzialanie drugiego?? po sniadaniu: AC Rola czy jako to sie tam nazywa - witaminy. i teraz tak: kupuje tabletki musujace: wapn, magnez, wit c glownie dlatego ze nie lubie pic takiej wody bez smaku Czy ma znaczenie kiedy do wody wrzucam jakas tabletke?? Po treningu 4 kapsy [...]
[...] przynajmniej jeden posiłek, bo tyle jedzenia nie dałbym rady wziąć na studia). I po nim nie było tragedii, ale nie było też tak jak powinno być. O dziwo jak kupiłem tabletki z laktazą to po tym miksie było jeszcze gorzej. I mieszałem z wodą, nie mlekiem. Byłbym wdzięczny za pomoc, bo już mam dość, że ciągle słabnę. Mam kifozę i przez tą [...]
[...] masy mięśniowej w zaledwie 3 miesiące! Dawkowanie suplementu MHP HexaGHen: HexaGHen rozpuszcza się powoli w jamie ustnej. Przyjmować na 30 min przed snem. Rozpuścić tabletki pod językiem, następnie połknąć. Skład produktu spowalniającego procesy starzenia się organizmu poprzez zwiększenie wytwarzania hormonu wzrostu: HexaGHen Oczekująca [...]
[...] częste omdlenia - pobyt w szpitalu, zdarza się też że po wysiłku fizycznym mam wysokie ciśnienie i ból w klatce piersiowej czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: trening siłowy + bieganie, koszykówka [...]
[...] minerałami jest napisane,że 100% wiadomo i tak się mała część wchłoni,ale właśnie z tego powodu czy mogę to brać np.tą multiwitamine czy jakiś inny suplement,bo chyba takie tabletki mają jakąś chemię i chodzi mi o to czy ta chemia niespowoduje np. Jakiś interakcji w organizmie jeśli biore tą multiwitamine pare razy dziennie interakcje typu np. [...]
[...] przed/po treningu. Białko planuje brać 2x dziennie po 35g prochu. Myśle, że najwięcej problemów może stworzyć spalacz. Jak go kupowałem to pisało żeby brać 3x dziennie po 2 tabletki, natomiast na opakowaniu pisze co innego. Dodaje zdjęcie opakowania: http://i47.tinypic.com/2zfiog7.jpg Jakby ktoś chciał może rzucić okiem w temat w którym prosiłem [...]
Witam wszystkich! Zacząłem w grudniu ćwiczyć w domu, od początku stycznia ćwiczę na siłowni. Ułożyłem sobie 3-dniowy split. Mam 16 lat i ważę 84kg przy wzroście 182cm, raczej endomorfik. Czy mój plan jest w porządku? Moim celem jest najpierw zbudowanie masy a potem ładne wyrobienie mięśni i zredukowanie BF Mój plan treningowy: dzień 1: [...]
[...] kokosowych *50g odżywki białkowej (ja dałam smak neutralny) *5 jaj *szczypta proszku do pieczenia (nie wiem ile - sypałam "na oko" :) ) *trochę wody *4 tabletki stevii *aromat waniliowy Sposób wykonania: Migdały blendujemy na mąkę i mieszamy z pozostałymi suchymi produktami (wiórkami, białkiem, proszkiem do pieczenia). [...]
[...] lepiej zjeść taki jak przedtreningowy czy np.: Shake z : -jogurt naturalny 100g, -woda, -banan, -twaróg chudy 200g, wartość: 260kcal, 45g białka, 4g tłuszczu, 29g tłuszczy, V posiłek: Jeśli potreningowy taki jak przed to shake, jesli nie, to nie mam pomysłu. Przed pierwszym posiłkiem i przedtreninngowym biorę dwie tabletki Therm Line II (Olimp).